cara bermain bola tampar

Panjangkan satu kaki lurus ke belakang dan. Kesalahan terpaksa atau tidak.

Kemahiran Asas Kemahiran Asas Bola Tampar

PERATURAN PERMAINAN BOLA TAMPAR 1.

. Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala. Begitu juga dengan permainan Minton yang dibawa ke Amerika oleh David McConnaughly Jr. Cara mudah belajar setter volleyball.

Jangan takut untuk belajar permainan bola tampar berpasukan. Apabila anda bermain bola tampar kaki anda berada diatas lantai dan kedudukan badan boleh berada pada tiga peringkat. Pertandingan bola tampar diadili oleh dua orang pengadil iaitu pengadil pertama dan pengadil kedua.

Pastikan sokongan untuk bersih diperbuat daripada logam. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Semua senaman mengambil masa 5-10 minitKAEDAH REGANGAN STATIK DALAM BOLA TAMPAR 1.

Juga bola harus mempunyai pundi kencing dalam yang terbuat dari getah. Dua jalur putih 5cm lebar dan 1m panjang dilekatkan tegak pada jaring. Jaring bola tampar adalah 1m lebar dan 950m panjang yang diletakkan di atas paksi garisan tengah.

Anda boleh menjaringkan mata dalam permainan bola tampar dalam satu daripada dua cara. PERATURAN TEKNIKAL 11 Undang undang Permainan 111 Peraturan ini dijalankan mengikut undang-undang Persekutuan Bola Tampar. Kedua-dua jenis permainan tersebut mempunyai ciri-ciri yang hampir sama.

Semua pemain lain boleh memakai segala anggota tubuhnya kecuali tangan. Di samping itu taktik bola tampar dalam perlindungan kerana ia mengingatkan pemain mengenai perkara yang termasuk dalam analisis tindakan setiap orang sebagai satu pasukan musuh dan. Kaedah terbaik belajar setter bola tampar.

Antara undang-undang asas permainan bola tampar adalah seperti berikut. Bola tampar terbaik diperbuat daripada kulit atau kulit sintetik. Antara undang-undang asas permainan bola tampar adalah seperti berikut.

Ketika berada dalam area penalti kiper adalah satu-satunya pemain yang boleh memakai tangan. Pertandingan bola tampar diadili oleh dua orang pengadil iaitu pengadil pertama dan pengadil kedua. Untuk bola tampar dalaman pilih.

Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bolatangan kiri menyangga bola tangan kanan di atas bola. Teknik Permainan Bola Tampar. Untuk bola tampar luaran atau pantai pilih bola berwarna terang yang mudah dilihat di bawah cahaya matahari.

Meletakkan bola di atas lantai di sisi lawan anda dari jaring.

Permainan Bola Tampar